SPORTSWEAR WITH F&F

Tuesday, February 9, 2016

sports wear f&f
sports wear f&f
sports wear f&f
sports wear f&f
sports wear f&f


Hi, Everyone! Probably, I'm not the only one, whose new year resolution was to live a healthy life! To motivate myself I like to dress up for the gym, with a nice outfit there can't be any excuse. Running is my favourite exercise to do, that's why I got these lovely coral coloured running pants from F&F, and the matching sport bra is a plus, running is always much comfortable with it.

I try to exercise every second day, or at least three times a week. I know how hard it can be to work out when you are tired after the all day work, so don't be too hard on yourself. When I don't have enough energy I usually do yoga, or just some streching exercises, but I think everybody needs a little heavier exercise once/twice a week, just to keep your body in shape. 

I think the most important things when you start to work out are gradualism and continuity. If you start from the bottom, don't try too much at once, you have to build your body up gradualy, so don't hurry. My biggest mistake is that I'm too impatient, so I give up pretty quickly when it's about working out. But results will come by time so never give up! 

Sziasztok! Valószínűleg nem én vagyok az egyetlen, akinek az új évi fogadalma az egészséges életmódra váltás volt. A motiváltságom érdekében szeretek "kiöltözni" az edzéshez, egy jól összeállított szettel nem lehet kifogásom. A futás az egyik kedvenc edzés formám, ezért választottam ezt a korall narancsos futónadrágot az F&F-től, plusz a hozzáillő sport melltartó is nagy előny, hiszen ebben sokkal kényelmesebb a futás. 

Próbálok minden másnap mozogni, de legalább háromszor egy héten. Az állandó munka és rohangálás mellett néha nehéz lehet rávenni magad egy komoly edzésre, de emiatt senkinek ne legyen bűntudata szerintem. Amikor kevés az energiám, inkább jógázom vagy nyújtó gyakorlatokat végzem, persze azért heti egyszer kétszer egy nehezebb edzés is hasznos.

A legfontosabb dolog, amikor elkezdesz edzeni a fokozatosság és a folytonosság. Ha az alapoktól kezdessz, ne próbálj túl sokat egyszerre, fokozatosan kell felépítened a tested, tehát ne siesd el a dolgokat. Az egyik legnagyobb hibám az edzés terén, hogy túlságosan türelmetlen vagyok, így hajlamos vagyok idő előtt feladni a mozgást. Az eredmények azonban idővel el fognak jönni, a lényeg a rendszerességben rejlik, szóval soha ne add fel! 

Latest Instagrams

© FASHIONDESIRE. Design by Fearne.